#Carbohidratos #alimentación #consumo #Noticiasibo Carbohidratos, en la actualidad es todo un tema sobre la necesidad de agregarlos o eliminarlos de una alimentación balanceada, es común encontrarnos con tendencias que promueven reducir su consumo como un método “eficaz” para la pérdida de peso. Estas tendencias han generado confusión y desinformación, especialmente con el consumo de carbohidratos refinados como los azúcares y las harinas blancas, a menudo culpándolos por el aumento de peso, haciendo que muchas personas dejen de consumirlos por completo. Por ello, Adriana Recinos, nutricionista de Nipro Medical Guatemala, señala que esta idea errónea ha llevado a muchas personas a … Continúa leyendo CARBOHIDRATOS, UNA PIEZA IMPORTANTE DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE