#autocuidado    #filosofía    #bienestar A lo largo de la historia muchas personas han llevado las riendas del cuidado de su salud, tomando medidas para prevenir y tratar cierto tipo de enfermedades y siguiendo estilos de vida saludables para mejorar su calidad de vida. Se trata del autocuidado, cuya definición ha evolucionado y tomado gran relevancia, pues hoy en día estar saludable implica muchas más cosas que la ausencia de enfermedad. El manejo del estrés, la alimentación según necesidades individuales, el ejercicio y la actividad física, el control del uso de medicamentos, considerar seriamente la prevención y el manejo del tiempo libre … Continúa leyendo El autocuidado es una filosofía de vida que brinda bienestar