#CEMACO   #gimnasio   #hogar Aprovechar tu tiempo libre para hacer ejercicio en casa, es la mejor manera de iniciar un hábito. Es cierto que existen gimnasios que nos brindan esta oportunidad, sin embargo, nos podemos evitar el tránsito, las filas en las máquinas y obtener exactamente los mismos resultados, pero desde la comodidad del hogar. Por esta razón, te presentamos esos artículos básicos que necesitas para comenzar a armar tu gimnasio en casa: Una alfombra de ejercicio: ¡indispensable! Ya sea que hagas pilates, cardio o pesas, es indispensable que tengas un mat de ejercicio para evitar lastimarte, en especial si haces … Continúa leyendo Empieza tu propio gimnasio en casa