#ClevelandClinic #Mejorar #SaludMental #NoticiasIbo Una encuesta reciente de Cleveland Clinic and Parade muestra que muchos de nosotros estamos luchando con la salud mental a raíz de la pandemia. Pero con tantas horas en un día, junto con el trabajo y otras responsabilidades, ¿cómo podemos encontrar tiempo para recargar energías y reenfocarnos? La respuesta: aprovechar las pequeñas ventanas de oportunidad para el cuidado personal a lo largo del día se está volviendo cada vez más importante. La psicóloga Kia-Rai Prewitt, PhD, desglosa algunas de las estadísticas de la encuesta y las formas en que podemos mejorar nuestra salud mental cotidiana poco … Continúa leyendo Momentos Conscientes: Formas De Mejorar Su Salud Mental