#Meriendas   #Hidratación   #DosPinos En estos meses de verano muchas familias deciden realizar caminatas o disfrutar de las playas, lo que amerita la preparación de una alimentación acorde con los requerimientos de esta época. Se trata de días en los que el aumento de la temperatura del ambiente, puede provocar mayor transpiración de nuestro cuerpo para mantenernos frescos; y esto hace que al sudar, perdamos agua y sales por efecto de la evaporación. Es aquí donde la alimentación y la hidratación son de gran importancia, pues de ellas depende que nuestro cuerpo permanezca balanceado e hidratado. Es por esta razón que … Continúa leyendo Meriendas saludables para caminatas y vacaciones de verano: que no falten las frutas, el yogurt y el agua