#HONOR    #PantallaCircadiana Si eres de las personas a las que les da sueño cuando recién se mete el sol o se oscurece el lugar en donde están, no te preocupes, es totalmente normal. Eso se lo debes a tu reloj biológico, el cual es un tipo de dispositivo de tiempo natural que se encarga de regular los ritmos circadianos. Éstos son los cambios físicos, mentales y conductuales que ocurren en 24 horas y se trata de procesos que responden a la luz y la oscuridad. Un ejemplo es dormir en la noche y despertar en el día, cuando hay luz. … Continúa leyendo ¿Qué es la pantalla circadiana de los smartphones y por qué no afecta los ciclos de sueño?