#Passiflora     #Lancasco   #estres    #COVID19 Cada persona reacciona de diferente manera a las situaciones de estrés y sin duda, la emergencia actual que atraviesa el país es una de ellas. El temor, la incertidumbre y la preocupación pueden generar emociones fuertes que al mismo tiempo impiden descansar bien, lo que se refleja en otros problemas. El distanciamiento social, la cuarentena y la propagación del COVID-19 es lo suficientemente inquietante para afectar los ritmos normales de sueño e impedir que puedas tener un descanso reparador. Si literalmente esta crisis te está quitando el sueño, hay medidas que puedes poner en marcha para … Continúa leyendo Descansar bien y mantener la calma en casa es posible con estos consejos