#ClevelandClinic   #PesoIdeal   #Alimentos  Un año nuevo significa un «nuevo tú». No es de extrañar que a menudo se cite la pérdida de peso como la meta número uno, para el año nuevo de los guatemaltecos. Pero incluso si logramos perder algunas libras, a veces mantener el peso puede ser igual de difícil. ¿Qué pasa si se concentra en comer más alimentos que son buenos para usted en lugar de tratar desesperadamente de evitar los malos por completo? ¿Puedes comer más y aun así perder peso? Según la Dra. Leslie Heinberg, Ph.D., de Cleveland Clinic, el primer paso para el éxito … Continúa leyendo Como mantener el peso ideal de manera constante durante el nuevo año