#Rutina #tips   #vacaciones Las vacaciones son sinónimo de diversión, días de descanso total y el momento perfecto para darnos esos gusticos que durante el año evitamos. En nuestras vacaciones salimos de la rutina diaria y somos más flexibles, es por eso que al regresar de ellas nos cuesta un poco retomar la rutina que llevábamos antes de adaptarla a este periodo de descanso y es ahí donde postergamos hábitos saludables que con el tiempo nos va costando más trabajo agregar a nuestro día a día. Es importante que seamos gentiles con nosotros mismos, nos escuchemos, y nos tomemos el tiempo … Continúa leyendo 5 tips para retomar tu rutina saludable después de las vacaciones