#DepresiónEstacional  #SAD   #ClevelandClinic ¿Te encuentras luchando con esos fríos y tristes días de otoño e invierno? Es normal sentirse un poco deprimido si vives para los meses de clima cálido. Pero si habitualmente se siente triste sin ningún motivo, tiene problemas para dormir y pasa la mayor parte de sus días en el sofá comiendo comida reconfortante y viendo sus programas favoritos, es posible que esté experimentando un trastorno afectivo estacional (SAD por sus siglas en inglés). ¿Qué es SAD? El SAD, también llamado depresión estacional, es una forma de depresión que generalmente se experimenta a fines del otoño, cuando … Continúa leyendo Tres estrategias para combatir el trastorno afectivo estacional