3 Bebidas súper refrescantes para el verano

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Fuente: Cemaco

Ya llegó el verano, y para poder mantenernos hidratados y llenos de energía, nuestros amigos de Cemaco nos comparten algunas recetas de bebidas refrescantes y saludables, para preparar de forma muy práctica y así disfrutar de esta calurosa temporada en familia o con los amigos.

RECETA 1

BLASTER DE SANDÍA

(2 porciones)

Ingredientes:

  • 3 tazas de sandía cortada en cubitos sin semillas
  • 1½ tazas de fresas
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 1 taza de cubos de hielo
  • Azúcar al gusto

Instrucciones:

  1. Coloca la sandia, fresas, jugo de limón, hielo y azúcar en la licuadora. Licúa los ingredientes a velocidad alta por 15 segundos.
  2. Toma una paleta de madera y mueve la mezcla. Vuelve a licuar por 15 segundos más.

Consejos:

  • Sirve el licuado en vasos y puedes decorar con figuras de sandilla.

 

RECETA 2

LIMONADA DE FRESA

(2 porciones)

Ingredientes:

  • 2 tazas de fresas
  • 10 cucharadas de azúcar
  • 8 cucharadas de jugo de limón
  • Agua mineral o natural

Instrucciones:

  • Coloca las fresas y 2 cucharadas de azúcar en la licuadora. Licúa hasta que se haga un puré.
  • En 2 vasos coloca la mitad del puré en cada uno, agrega 4 cucharadas de azúcar y cuatro cucharadas de jugo de limón a cada vaso. Revuelve la limonada y agrega hiego.
  • Llena el vaso con agua mineral o agua natural.

Consejos:

  • Puedes agregar más azúcar si lo consideras necesario.

 

RECETA 3

SMOOTHIE DE MANGO Y ZANAHORIA

(2 porciones)

Ingredientes:

  • ½ taza de jugo de zanahoria
  • ½ taza de cubos de mango congelados
  • ¼ de taza de cubos de hielo

Instrucciones:

·       Combina todos los ingredientes en la licuadora y licúa a velocidad media por 30 segundos aproximadamente.

·       Vierte el batido en un vaso y disfrútalo inmediatamente.

Consejos:

  • Puedes agregar más azúcar si lo consideras necesario.

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