¿Desea comer menos? Quizá sea el momento de intentar una “alimentación consciente”, la idea de una dieta sencilla que realmente funciona. Permítame explicarle cómo puede reemplazar la alimentación inconsciente por la alimentación consciente. La alimentación inconsciente a menudo nos lleva a comer de más. Gracias a la alimentación consciente, se puede disfrutar más de la comida, incluso comiendo menos. Aunque nunca haya escuchado el concepto de alimentación inconsciente, es muy probable que lo haya experimentado. ¿No recuerda qué cenó porque estaba muy concentrado en el programa de televisión que estaba mirando? Eso es alimentación inconsciente. ¿Alguna vez comió un balde … Continúa leyendo De qué manera la alimentación consciente puede ayudarlo a comer menos y mejor