#alimentación    #ActividadFísica La clave para mantener una vida saludable, está en realizar actividad física constante y complementar con una alimentación nutritiva, que aporte los requerimientos que el cuerpo necesita para desarrollarse físicamente y lo ayude a recuperarse después de una sesión o rutina de ejercicios. Además, la actividad física regular ayuda a controlar el sobrepeso y prevenir enfermedades que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son cada vez más frecuentes en personas a lo largo de todo el mundo y de diferentes edades. Actividades recomendables previo a realizar actividad física Realizar una evaluación médico-deportiva para conocer el estado … Continúa leyendo Una alimentación adecuada debe acompañarse de actividad física