#Mente   #Cuerpo   #equilibrio    #CEMACO Entre el trabajo, estudios, vida personal y en general la rutina, es normal que creamos que nuestro cuerpo está en constante movimiento, sin embargo, no es lo mismo moverse que estar activos mental y físicamente. Por ello, CEMACO te motiva a tomar la decisión de comenzar a ejercitarte desde casa, para que en las mañanas o en la noche, puedas reconectarse contigo mismo, sin necesidad de salir de casa. Lo primero es buscar un ambiente de nuestro hogar que sea agradable y tranquilo, con buena iluminación, circulación de aire y que tenga colores agradables. Para hacer … Continúa leyendo Aprende a lograr un buen equilibrio entre mente y cuerpo