#lácteos    #Lala  #Nutrición Es importante recordar que productos como la leche, el queso y los yoghurts, agregan un gran valor nutricional a la lonchera, pues aportan proteínas, vitaminas del complejo B, las cuales ayudan a transformar lo que comemos en energía; así como calcio y vitamina D, que contribuyen a la formación y fortalecimiento de los huesos de los niños. No debemos olvidar que, sumado al consumo de lácteos, como parte de una dieta balanceada, es indispensable la práctica de ejercicios o deportes y un horario de descanso, de acuerdo con la edad de los niños. ¿Cómo incluir los lácteos … Continúa leyendo ¿Sabías que los lácteos son grandes aliados en la lonchera de los peques?