Una alimentación adecuada debe acompañarse de actividad física

#alimentación    #ActividadFísica La clave para mantener una vida saludable, está en realizar actividad física constante y complementar con una alimentación nutritiva, que aporte los requerimientos que el cuerpo necesita para desarrollarse físicamente y lo ayude a recuperarse después de una sesión o rutina de ejercicios. Además, la actividad física regular ayuda a controlar el sobrepeso y prevenir enfermedades que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son cada vez más frecuentes en personas a lo largo de todo el mundo y de diferentes edades. Actividades recomendables previo a realizar actividad física Realizar una evaluación médico-deportiva para conocer el estado … Continúa leyendo Una alimentación adecuada debe acompañarse de actividad física

El cuidado de la piel empieza en con la nutrición

#Herbalife    #nutrición    #piel Una piel saludable lleva consigo una rutina de limpieza adecuada, pero, además, requiere prestar especial atención a nuestra alimentación e hidratación. Para empezar, es importante que conozca las características de su piel, si es grasa, reseca o mixta, ya que esta información le ayudará a elegir los productos correctos para aplicar y los nutrientes que necesita. Nutrientes esenciales Eso sí, aunado al cuidado exterior, la piel requiere de una hidratación adecuada y de algunos nutrientes esenciales como el colágeno que no solo nutre y mantiene protegida la piel, sino fortalece su elasticidad, retrasa, reduce y mejora las … Continúa leyendo El cuidado de la piel empieza en con la nutrición

Ataque cardíaco y paro cardíaco: sus principales diferencias

#ClevelandClinic    #AfeccionesCardíacas    #Salud Según un estudio realizado por la Unidad de Difusión de Estadísticas de Salud, el paro cardíaco fue una de las 10 principales causas de muerte en Guatemala en el 2016. Las afecciones cardíacas son la principal causa … Continúa leyendo Ataque cardíaco y paro cardíaco: sus principales diferencias

Tres días para construir y transformar vidas

#OperaciónSonrisaGuatemala   #jornada Operación Sonrisa Guatemala anunció su próxima jornada de evaluación y cirugías a pacientes pediátricos con labio fisurado y paladar hendido, a realizarse del 28 de septiembre al 2 de octubre en el Hospital Juan Pablo II. En la jornada se espera atender de 60 a 70 niños, quienes luego de haber sido tratados en la clínica optarán por una cirugía. Para ello, se contará con 120 voluntarios nacionales e internacionales, que apoyarán durante las evaluaciones y cirugías. “Nuevamente estamos realizando esta jornada de evaluación y cirugía para niños que nacen con labio fisurado y paladar hendido. Llevamos ocho … Continúa leyendo Tres días para construir y transformar vidas

¿Es cierto que las enfermedades vasculares solo afectan a las personas mayores?

#EnfermedadesVasculares     #corazón    #Salud La respuesta para la pregunta del título es que, si bien las enfermedades vasculares son más frecuentes en las personas mayores, problemas como la acumulación de placa de colesterol en las arterias (ateroesclerosis) puede empezar muchos años antes de que se manifiesten síntomas. Este es uno de los 12 mitos que han contribuido para que las enfermedades cardiovasculares (ECV) sean la principal causa de muerte en el mundo actualmente[1]. ¿Qué son las enfermedades vasculares? Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, entre las cuales se encuentran las … Continúa leyendo ¿Es cierto que las enfermedades vasculares solo afectan a las personas mayores?

Lo que necesita saber para la detección temprana de quistes ováricos cancerosos

#quistes    #ClevelandClinic     #detección La buena noticia es que la gran mayoría de los quistes ováricos son inofensivos, aunque no todos son iguales. Uno de los signos más importantes de un posible quiste ovárico podría ser dolor abdominal o molestias que no parecen normales. Si bien podría ser una variedad de afecciones, merece la pena examinarlo para poder descartar la posibilidad de un quiste ovárico, una pequeña bolsa llena de líquido o tejido que se encuentra en el ovario, que en realidad son muy comunes. Tipos de quistes Los quistes funcionales son el tipo de quiste más común, que ocurren como … Continúa leyendo Lo que necesita saber para la detección temprana de quistes ováricos cancerosos

Hagamos ruido al cáncer de cabeza y cuello

#Merck    #cáncer Merck, empresa líder en ciencia y tecnología que busca impulsar en el marco de la semana internacional del Cáncer de Cabeza y Cuello, la importancia de los chequeos médicos periódicos para el diagnóstico temprano de la enfermedad.  Del 16 al 20 de septiembre, médicos y profesionales de la salud de todo el mundo, se organizan para generar conciencia sobre este padecimiento, destacando los síntomas que la población debe tomar como alerta. Si se reconocen los síntomas del cáncer de cabeza y cuello de forma precoz y se solicita asesoramiento médico, es posible mejorar considerablemente los resultados del paciente … Continúa leyendo Hagamos ruido al cáncer de cabeza y cuello

Psoriasis: una enfermedad, muchas manifestaciones

#psoriasis   #manchas    #salud María tenía unos puntitos blancos en algunas de sus uñas de las manos y pies. Juan empezó a ver una especie de caspa en su cuero cabelludo, casi imperceptible para los demás. Ana tenía algo que le parecía un salpullido en sus axilas, a veces le molestaban con el sudor. Ninguno de ellos pensó que su diagnóstico sería psoriasis, una enfermedad del sistema inmunológico que habitualmente se manifiesta como parches de piel roja y escamosa, pero en algunos casos, se presenta como lesiones en las uñas, el cuero cabelludo, las palmas y las plantas de los pies.1 … Continúa leyendo Psoriasis: una enfermedad, muchas manifestaciones