¿Alimentación balanceada o dieta desequilibrada?
#Alimentación #dieta #salud Durante los últimos años, las “dietas”, como comúnmente se les conoce, han cobrado popularidad entre jóvenes y adultos. Algunas de las más comunes son las dietas keto, paleo, flexitariana, e incluso el ayuno intermitente. La razón por la que se han vuelto populares es simple, pues todas aseguran una pérdida significativa de peso a corto plazo. En la búsqueda de conseguir el peso o la talla perfecta, las personas se someten a seguir estas estrictas dietas alimenticias que pueden resultar contraproducentes para salud. Los daños son provocados por la falta de nutrientes, vitaminas y minerales que el … Continúa leyendo ¿Alimentación balanceada o dieta desequilibrada?
