Volver a ejercitarnos después de tener Covid-19
#HUAWEI #WatchFIT #ejercicio #Covid19 Hacer ejercicio es importante para la salud del cuerpo y la mente, pero retomar nuestra rutina de entrenamiento luego de superar una enfermedad como el Covid-19 requiere de planificación y paciencia. Es importante realizar una visita al médico para que pueda evaluar que la salud pulmonar y cardiovascular estén en condiciones óptimas y sobre todo dar la autorización para volver a la actividad física, explicó Alba Sáenz, nutricionista. Investigaciones demuestran que el virus puede afectar muchos órganos y dejar secuelas por lo que se recomienda volver a las actividades físicas de forma progresiva. En la mayoría … Continúa leyendo Volver a ejercitarnos después de tener Covid-19
